脑卒中俗称中风，发病率高，病残率高，死亡率高，全世界每6个人中，就有1人可能罹患脑卒中，每6秒钟,就有1人死于脑卒中，1人因脑卒中永久致残。冬春季节是脑卒中的高发期，尤其青睐于有“三高”的中老年人。因此，每到冬春季节，预防中风就成为不少中老年人的目标。近期，为了更大程度地提高群众的健康意识，我们临海市一医院神经内科倪桂莲副主任医师作客临海电视台，讲解脑卒中的相关知识。

    倪主任解释了脑中风、脑卒中、脑梗塞、脑出血的概念，脑中风在冬春季节高发的原因，脑中风与什么危险因素相关，如何快速判断中风先兆，以及发现脑卒中患者应该怎么办等内容。
    “脑卒中”又称脑中风、脑血管意外，是一种急性脑血管疾病，是由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞导致血液不能流入大脑而引起脑组织损伤的一组疾病，分缺血性和出血性，缺血性的脑血栓、脑栓塞，出血性的脑出血，又称脑溢血。脑卒中不仅与年龄、性别、家族史有关，还与高血压、高血糖、高血脂、高尿酸、高同型半胱氨酸、高纤维蛋白原、颈动脉斑块、房颤、心脏病、吸烟饮酒、运动少等相关。开展脑中风的预防，首先要保持良好生活习惯，如低盐低脂饮食，适当运动锻炼等。其次，建议40岁以上能定期筛查脑卒中危险因素，目前我院体检中心与神经内科门诊在做脑卒中危险因素筛查与干预，可以帮助建立健康档案，药物指导，定期随访，让你远离脑卒中。再次，对于有高血压、糖尿病等基础疾病一定要控制好基础疾病，对已经发生过脑中风的患者再次发生中风的风险高于其他人的9倍，我们要做好二级预防，要采取更积极的措施避免复发，控制基础疾病、危险因素外，还需长期服用抗血小板药物、抗动脉硬化药物。寒冷季节，除了常规的脑中风预防措施外，我们在生活中还要注意以下几点：1.室内外温差不宜超过10度，灰霾天不出门 ，中老年人要时常关注天气变化，适当添减衣服。2.早晚喝杯温开水 。3.有氧活动不能少 ，如做保健操、打太极拳，日常可拍打拍打关节。4.冬季不宜大补，增加摄入高蛋白食物即可。5. 洗澡水温不宜过高  洗澡的水温高易导致血管扩张，供血不足就会发生晕厥。6.避免情绪激动。

   如何快速判断中风先兆的介绍时，倪主任用了通俗易懂的话，让大家印象更深刻。她让大家记住一句话“言语含糊没笑脸，胳膊不抬送医院”。判断中风先兆，其实就三个动作。第一个动作“说一句完整的话”，如讲话不利索、讲不出话了，要注意这是中风的先兆；第二个动作“对着镜子笑一笑”，如笑容可掬，很好，如笑不起来了，嘴巴歪了，这也是卒中的先兆；第三个动作，上臂平举，有的人平举没问题，但坚持不了10秒、15秒，一侧胳膊垂下来了，没劲了，这是卒中的先兆。发现脑卒中患者怎么办呢？正确的应急处理办法（六字方针）：静、叫、卧、侧、氧、药。1.静（安静安抚病人）2.叫（迅速叫救护车）3.卧（仰卧头高脚低）4.侧（把头弯向一侧）5.氧（给病人吸氧气）6.药（不要自行用药）。因为18-80岁脑梗死在发病4.5小时内有溶栓、血管再通机会，所以尽快送达医院给病人争取最好的治疗方法。