三伏天虽然炎热，不过专家介绍，三伏天正是“冬病夏治”的好时机，市民可趁机治病养生。
所谓冬病夏治，就是利用夏季气候炎热、人体阳气最旺盛的客观条件，用特定的中药治疗某些冬季易发疾病的治疗方法。三伏贴是冬病夏治的方法之一。所谓的三伏贴就是选择在三伏的时候贴敷药物，达到治疗一些慢性疾病的方法。
临海市第一人民医院急诊科副主任陈炜炜说，冬病夏治是中医的一种养生治疗的方法。它主要的原理就是有一些在冬天寒冷季节容易发病的，比如说哮喘啊、咳嗽啊，或者虚寒的情况，我们可以在三伏天比较热的时候通过药物的敷贴在人体相应的经脉和穴位上，达到祛除寒邪、湿邪的目的。
夏季食欲减退，脾胃功能较为迟钝，如果过食肥甘腻补之物，则致损胃伤脾，影响营养消化吸收，有损健康。因此，绿色蔬菜、瓜果、瘦肉等均是夏季最好的食品。
要注意加强营养，三伏天可以吃一些苦味的食品，可以健脾开胃，促进食欲，还可以预防中暑。苦味的食品还可以使人产生醒脑轻松的感觉。
此外，专家提醒，随着气温的升高，盛夏的来临，室外锻炼身体应当适度，大运动量锻炼不但不利于疾病的好转，反而会导致疾病的加重。特别是中风、心脏病的发生，以及一些中暑疾病的发生。
因为气温高湿度比较大，那些经常在室外活动的人，这样的天气容易中暑，所以特别热的时候老年人要停止一些活动，最好以静制动，待在家里避免出门，要出门的人要保持充足的饮水。
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