眼球就像一台照像机，正常情况下物体会清晰地投影到我们眼底的视网膜。如果眼睛在调节松弛状态下，物体投影在眼底的视网膜之前，就是我们所说的“近视”。

眼睛看远的物体看不清楚，但能看清楚近的物体，如不能看清楚黑板上的字，但能看清楚课本，如果小孩喜欢眯着眼看东西或凑近看、眨眼、揉眼、眼睛斜着看、歪着头看，都有可能是近视。

1.遗传因素。如果家长都有近视，孩子更容易得近视，需要花更多的时间去关注小孩的视力。

2.不良的用眼习惯。如长时间的近距离用眼、过早或过多使用电子产品、缺少户外活动等。

3.饮食因素。有的小孩子喜欢吃甜的食物，比如可乐，巧克力等，这也是近视的影响因素。

1.勤洗手，不揉眼；

2.保持正确的阅读、书写姿势，控制近距离用眼时间；

3.合理使用电子产品，从小建立屈光发育档案；

4.保证充足睡眠，适量开展户外活动；

5.均衡饮食，少吃含糖食品；

6.“四不要”：不要在行进的车厢中看书、不要边走路边看书、不要躺在床上看书、不要在光线太亮和太暗的地方看书。

目前只能通过科学矫正、改善用眼习惯来延缓近视的发展，常见的近视矫正方法有佩戴眼镜或OK镜以稳定近视度数。

家长应定期带孩子去检查视力，如需为孩子配镜，一定要去正规医疗机构进行散瞳验光及测量各类眼部数据，为孩子配到合适的眼睛。