最近，刘畊宏健身操风靡全网，不少小伙伴们都在直播间里跟着练起了“毽子操”，甩肉减脂。

作为一名“资深”肥胖人士，李先生长期受体重困扰，这一个月的成功减脂让他对接下来的体重管理信心倍增。

原来，由于平时工作比较忙，李先生三餐饮食多以外卖为主，这几年体重也由原来的105kg飙升到了140kg。体重增加的同时也带来了许多烦恼。

众所周知，肥胖会导致高血压、糖尿病、脂肪肝等多种慢性疾病，如果不及时进行体重管理，严重时可能会威胁生命。而李先生也因体检查出脂肪肝、高血压、睡眠呼吸暂停，才意识到健康的重要性。他尝试了很多方法，但体重就是减不下来，即使减下来了也很快就会反弹。

偶然的一次，他听说浙大二院临海分院设立了减重门诊，抱着试一试的心态，他参加了体重管理项目。

对李先生而言，体重管理最重要的一点是改变了他对健康的理解。很多人都知道肥胖不好，对身体危害大，但提到减肥，大部分人还是觉得减肥就是节食或进行强度很大的锻炼。其实这些方法并不科学，对肥胖人群来说运动应该循序渐进，如果一上来就做高强度锻炼，用力不当很可能造成不必要的损伤。

浙大二院临海分院体重管理门诊提倡科学控制体重。通过保持健康的饮食习惯，加强运动锻炼，缓解压力等方式，使体重得到科学、稳定、有效的控制，通过非药物、非手术的方式实现预防疾病、控制体重等。

杨小姐同样被肥胖困扰许久，身高170的她，重达130kg，也尝试过各种减肥方法，但效果都不是很好。

经朋友介绍，她也来到了浙大二院临海分院。体检结果显示，年轻的她血糖、血压、血脂、尿酸以及肝功能相关检验指标都远超标准值，其中谷草转氨酶达到了205，谷丙转氨酶达到了121。

排除了病理性肥胖之后，体重管理团队经过多学科联合讨论，为杨小姐量身定做了一套减重方案。

1个月的时间，杨小姐甩掉了14斤纯脂肪，更重要的是，之前异常的血化验指标也有了明显的改善，尤其是血糖及异常的肝功能基本达到正常。

左图为第一次检查结果

右图为第二次检查结果