什么是骨性关节炎呢？

     骨性关节炎它有很多名称，老年性关节炎、肥大性关节炎、退行性关节炎都是骨关节病，它是一种退行性病变，好发于负重关节和活动量较多的关节，如颈椎、腰椎、膝关节、髋关节等，这个病多见于中老年人群，是由于年龄增加、肥胖、劳损、创伤、关节先天性异常、关节畸形等很多原因引起关节里面的软骨退化损伤、关节边缘和软骨下骨反应性增生。

     骨性关节病主要表现为关节痛，常为休息后出现疼痛，活动一会儿会缓解，但是活动过多，疼痛又会加剧，另一表现是关节僵硬，常出现在早晨起床时或白天关节长时间保持一定体位后。疼痛关节会出现关节肿胀、压痛，活动时有摩擦感或咔嗒声，病情严重者可有肌肉萎缩及关节畸形。

骨性关节炎有哪些危害呢？

     骨关节病危害主要有以下几个，第一是这种疾病可能会导致持续加剧的、不能缓解的疼痛，会对患者的心情造成严重的影响，会使患者生活质量受到明显的影响。第二是会导致患者的运动能力大大下降，会出现生活不能自理、不能够正常工作。第三可能会出现严重的肢体畸形，它不仅仅会影响发病的关节、还会出现发病关节周围的其他关节出现类似的病变。最后这种疾病还会出现一系列运动系统退化的相关疾病，比如骨质疏松、骨质增生、或者是深静血栓之类疾病 。

怎样去早期预防？

     骨关节炎重在早期预防，首先是要控制体重，避免关节的过度负荷，特别是绝经后的妇女，肥胖不仅诱发了其他全身性疾病，同时使身体的关节受累，加重了关节的磨损。其次是合理饮食，多吃一些含钙的食物，比如牛奶、海鱼、虾、骨头汤、豆制品、蔬菜、水果等，还要科学补钙，口服容易吸收的钙，还要多吃一些富含维生素D的食品，或者直接补充维生素D。不同年龄阶段适当健康的运动，可以选用温和的运动，比如散步、打太极拳、做操，是预防骨关节炎有效办法。还要根据患者的自身情况循序渐进，贵在坚持，还要戒烟、戒酒。保护关节要保持正确的坐姿、站姿，不要长期的趴着工作、玩手机、玩电脑，这样会引起颈椎和腰椎肌肉韧带过度紧张，导致关节损伤。

骨性关节如何做到早期治疗

     对于疾病不严重、症状较轻的早期骨性关节炎的病人，我们以基础治疗为主，药物治疗为辅助。基础治疗包括以下四种：第一种是健康教育，这个我在前面已经提到过了，包括良好生活、工作习惯、饮食。第二种是运动治疗，适当运动比如散步、打太极拳、做操。第三种是物理治疗包括水疗、冷疗、热疗、经皮神经电刺激、按摩、针炙等。第四种是行动辅助治疗：比如手杖、拐杖、助行器、关节支具等，也可选择平底、厚实、柔软、宽松的鞋具辅助行走。