溺水高发期
       夏季到来，特别是暑假的来临，中小学生溺水事故进入高发期，从而使溺水死亡成为学生意外死亡的第一“杀手”。除了学校及家长要做好学生暑期安全教育、增强学生防溺水的安全意识之外，提高学生防溺水和溺水急救能力刻不容缓。

溺水急救要尽早
       有资料显示，脑缺氧10秒即可出现意识丧失；缺氧4～6分钟，脑神经元发生不可逆的病理改变；缺氧6～9分钟死亡率可达65％；而缺氧12分钟成活率几乎为零。因此，溺水早期现场抢救必须快速、有效、分秒必争，力争做到早发现、早复苏、早治疗。

溺水者自救
       （一）不会游泳者的自救： 落水后一定要保持镇静，采取头顶向后，口向上方，将口鼻露出水面进行呼吸；不能将手上举或拼命挣扎，以免使身体下沉；尽可能使身体浮于水面，以等待他人抢救。
　　   （二）会游泳者的自救：会游泳者万一因为肌肉疲劳、肌肉抽筋而至溺水；应该保持合理体位、使自己浮在水面上呼人救援，或者等恢复了体力及抽筋结束后自己游到岸边。
　　   （三）水中自救及游泳注意事项：
　   　①每个人都应学会游泳，进而熟练救生技能,是预防溺水事件最有效的方法。
　　   ②根据美国红十字会的统计70%的溺水者是因惊慌失措所致。因此，游泳时,最好能结伴互相照顾；游泳中遇到愈外事故时，要镇静不慌，仰泳发出呼救信号。
　　   ③腿抽筋时,应尽快呼救并停止游动，仰泳浮上水面，握住抽筋腿的脚趾，用力上拉的同时把腿绷直，好转后应迅速上岸。
　　   ④呛水之后,不可马上呼救，应立即踩水、调整呼吸；如果呛水严重，不能自理应马上做出求救动作，争取获得他人的帮助。
　   　⑤不要到一个不明地形水流陌生水域，否则容易发生危险。特别要避开有漩涡、急浪或有水草生长的水域。另外，应遵守游泳场所的规定事宜，注意危险地带标志。
　　   ⑥不要到水温太低的水域中游泳；觉得寒冷或疲劳，应马上游回岸边。
　   　⑦从事水上活动时，要有安全设备及救生员。
　   　⑧在户外水域戏水时，最好穿上救生衣或带着救生圈以策安全。

溺水急救
　　   （一）若发现有人溺水，应立刻呼叫“120”急救电话，与当地救援人员协助抢救。
　　   （二）由于孩子溺水引起窒息死亡的过程很短，所以应以最快的速度将其从水里救上岸。若孩子溺入深水，抢救者宜从背部将其头部托起或从上面拉起其胸部，使其面部露出水面，然后将其拖上岸。
　　   （三）孩子被救上岸后，使孩子头朝下，立刻撬开其牙齿，用手指清除口腔和鼻腔内杂物，再用手掌迅速连续击打其肩后背部，让其呼吸道畅通，并确保舌头不会向后堵住呼吸通道。
　　   （四）倒出呼吸道内积水：抢救者单腿跪地；另一腿屈起，将溺水儿童俯卧置于屈起的大腿上，使其头足下垂。然后颤动大腿或压迫其背部，使其呼吸道内积水倾出。
　　   （五）胸外按压：
　　   ①抢救者一手掌根部紧贴于胸部按压部位，另一手掌放在此手背上，两手平行重叠且手指交叉互握稍抬起，使手指脱离胸壁。
　　   ②抢救者双臂应绷直，双肩中点垂直于按压部位，利用上半身体重和肩、臂部肌肉力量垂直向下按压。
　　   ③按压应平稳、有规律地进行，不能间断，下压与向上放松时间相等；按压至最低点处，应有一明显的停顿，不能冲击式的猛压或跳跃式按压；放松时定位的手掌根部不要离开胸部按压部位，但应尽量放松，使胸骨不受任何压力。
　　   ④按压为频率至少100次/分，按压与放松时间比例以1：1为恰当。与呼吸的比例同上述。
　　   ⑤按压深度成人至少5cm，5～13岁者3cm，婴、幼儿2cm。同时尽快与医疗急救机构联系，送到医院急救。
　　   （六）胸外按压需注意事项：
　　   ①胸外按压不可压于剑突处；
　　   ②溺水者需平躺在地板或硬板上；
　　   ③不宜对胃部施以持续性的压力，以免造成呕吐；
　　   ④胸外按压时，手指不可压于肋骨上；
　　   ⑤按压时需用力平稳、规则不中断，不宜猛然加压；
　   　⑥施救者应手肘伸直，手掌垂直下压于胸骨上；
　　   ⑦心肺复苏术开始后不可中断7秒钟以上(上下楼等特殊状况除外)；
　   　⑧紧贴胸骨的手掌根不可移开溺水者胸部或变位里以免失去手的正确位置；
　　   ⑨人工呼吸必须进行到自动呼吸恢复,或是呼吸心跳停止、出现死斑时，才能停止；
　　   ⑩若现场只有一人急救，应先为溺水者施行1分钟有效的心肺复苏后再寻求其他帮助；为溺水者施救时，最好别为其包上毛毯，使其保持凉爽(但也不要太凉,应尽,使其避免感胃),以防因新陈代谢过快造成的缺氧。