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“阳康”之后

要注意这些事

健康的肺由无数个通气功能正常的肺泡组成，可以把它想象成无数个小气球，“小气球”充满气体时，在X光或者CT上的透光性是较好的，故胶片显示“黑色”的肺。

但如果肺部有炎症、积液侵犯或浸润时，肺的透光性就会下降，这时X光或者CT上就表现为烟雾笼罩一样的白色。一般来讲，肺部白色影像面积达到70%以上时，临床就称之为“白肺”。在这个阶段，患者出现进行性呼吸困难和顽固性低氧血症为特征的急性呼吸衰竭。

1.肺部损伤：

病毒首先攻击呼吸系统，患者康复后仍有长期咳嗽、呼吸困难者须进行肺部CT检查。

2.免疫力指数：病毒不止会入侵呼吸系统，还会影响其他器官，对免疫力造成影响，可做个免疫力评估，及时发现隐患。

3.肾脏损伤：新冠感染期间，若药物使用不当可能导致急性肝损伤、肾损伤、胃黏膜损伤、神经障碍等，可做肝肾功能检查。

4.血栓风险：卧床时间较长导致血栓风险增加，患有动脉粥样硬化、高脂血症等基础疾病的人群，尤其是平时活动较少的老年人，有可能会引起心梗、脑梗、肺栓塞等并发症，建议完善凝血功能检查，评估血栓风险。

5.心肌损伤：病毒感染后剧烈运动很容易诱发心肌炎，严重的心肌炎可能出现心源性休克、心力衰竭，甚至发生猝死。可通过非特异性炎症指标、心电图、心脏超声检查判断心脏健康状况。

如何安全恢复运动耐量是因人而异的。平时以散步、太极等低强度运动为主的人群，“阳康”后没有明显症状的就可恢复之前的运动强度。

平时以打篮球、踢足球、跑步等高强度运动为主的人群，至少需要无症状2周以后才可以逐步恢复之前的运动量。如在逐步恢复运动的过程当中，出现明显的疲劳、胸闷、气促、大汗淋漓、甚至胸口处疼痛等症状，一定要停止运动并及时就医。

对于确诊心肌炎的患者，要讲究“养生”，需要3-6个月再逐步恢复运动。

总而言之，恢复运动一定要在充分评估身体状况的情况下，循序渐进、量力而行。

为方便市民，我院健康管理中心还制定了一系列“阳康”后的专属体检套餐，供广大市民选择。