一到春节，各位街坊、亲朋好友欢聚一堂，吃喝玩乐活动多多。大家于推杯换盏,觥筹交错间交流感情。可是聚会后常在半夜里1-2点钟，常常在脚的拇趾和手拇指关节突然发生，急剧加重，剧烈疼痛、红肿发热，也可累及其他关节如踝关节。各位要小心了，很有可能您得了痛风。
痛风到底是什么样的疾病呢？痛风是一种因嘌呤代谢障碍，”，属于关节炎的一种，又称代谢性关节炎。是长期嘌呤代谢障碍、血尿酸增高引致组织损伤的一组疾病。
痛风古称“王者之疾”、“帝王病”、“富贵病”，因为此症好发在达官贵人的身上，如元世祖忽必烈晚年就因饮酒过量而饱受痛风之苦，使他无法走路和骑马领兵上阵。随着社会的发展、人民生活水平的提高，饮食结构的改变，从20世纪80年代开始起发病率在明显上升。目前，痛风与高尿酸血症已经不再是富人的专利，已经成为现代“时髦”的疾病，其发病率正在直线上升而居高不下。目前我国高尿酸血症整体患病率13.2-21.04％；痛风的整体患病率1.33％。可能与生活方式和饮食结构的改变相关。春节将至，在这一重要节日期间，亲朋好友团聚，难免酒食相逢。而在如此喜庆的日子里，痛风患者却备受煎熬——既要面对美食的诱惑，又有痛风性关节炎急性发作后顾之忧。
健康建议
1.减少高嘌呤食物的摄入 △规律作息和锻炼，食用新鲜蔬菜是痛风的保护因素。
红酒是否为痛风发作的危险因素目前循证医学证据不一致。
2.止剧烈运动或突然受凉： 剧烈运动是男性和女性痛风患者发作的第三位诱因。突然受凉是女性痛风发作的第二位诱因，是男性的第五位诱因。
3.减少富含果糖饮料的摄入 富含果糖的饮料可增加患痛风的风险。
4.大量饮水(每日2 000 ml以上),饮水过少是高尿酸血症和痛风的危险因素。
5.控制体重 更高的BMI可增加痛风风险。肥胖是痛风的独立危险因素。
6.增加新鲜蔬菜的摄入
7.经常性食用新鲜蔬菜是痛风发病的保护因素(OR＝0.072)。
8.规律饮食和作息,饮食不规律、作息不规律、经常疲劳者痛风/高尿酸血症的风险高
9.规律运动
10.禁烟
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