三类人最不适合泡脚

    泡脚虽好，却并非人人适宜，特别是三种人不能泡，否则会加重病情：①糖尿病患者，易引发足部感染、加速糖尿病情的恶化；②心脑血管患者，增加心脏、血管负担；③冻脚，从冷到骤热会加速冻脚病情，导致肌肉与骨剥离。

    哪些时刻最不该泡脚

    在过饱、过饥或进食状态下泡脚，会加快全身血液循环，容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚，会影响胃部血液的供给。吃完饭后，人体内的血液集中流向消化道，如果这时用热水泡脚，就会使本来应该流向消化道的血液转而流向下肢，时间长了会影响消化吸收而导致营养不足。

    泡脚水里要加四样宝

    泡脚是通过温度和药物，利用皮肤的御邪、分泌、吸收、渗透、排泄、感觉等多种功能，作用于局部皮肤、肌肉、关节，改善三者的代谢、强化其功能，并且通过皮肤对药物的吸收，针对局部及全身的疾病进行治疗。那么，泡脚水里加什么更好呢？

    选对时间泡脚效果才好

    泡脚有益健康，但前提是正确地泡，时间、时长、水温等等都有讲究，选对了才能事半功倍。通常，最佳泡脚水温是42℃，最佳时长是30分钟，那么，几点泡脚才好呢？