前几天，寒潮来势汹汹

很多地方开启了“速冻模式”

虽然最近气温有所回升

但是对于患有冻疮的小伙伴来说

冬季却是个十分难熬的季节

那么冻疮是如何引起的

又该如何预防呢

下面跟随小编

一起来看看吧

什么是冻疮

冻疮是冬季常见的一种皮肤病，主要是由于寒冷低温、环境潮湿等因素侵袭、引起的局部皮肤产生的一种炎症损害。当皮肤组织处于寒冷（0-10℃）、冷热骤变或高湿度环境时，皮肤小血管痉挛性收缩，久而久之，动脉血管出现麻痹继而扩张，造成静脉回流受阻而产生淤血，引起局部血液循环不良，从而诱发冻疮。

冻疮好发于肢端末梢部分，最常见的是手背及手指伸侧、足缘及足趾伸侧、下肢、面颊、耳廓等，局部表现为发红、肿胀、瘙痒、疼痛等，严重者还会出现水疱、溃疡、继发感染等。症状会延续1-2个月，部分患者来年冬天会在原部位再度复发。

冻疮的诱发因素

1.环境因素

当皮肤长时间暴露于寒冷潮湿的环境中时，易诱发冻疮。

2.衣物过紧

当穿着的衣物过紧，例如紧身裤袜等，使得血液循环不畅，容易诱发冻疮。

3.疾病因素

如系统性红斑狼疮、糖尿病等疾病，可伴有末梢循环不良，容易引发冻疮。

冻疮如何预防

1.寒冬季节做好保暖措施

避免寒冷和潮湿这两个要素，就能有效预防冻疮。尤其是儿童、青年女性等高危人群，出门前戴好手套、围巾、口罩、帽子，避免皮肤裸露在寒风中。

2.加强体育锻炼

即使是在寒冷环境中，也要保持适度运动，增强体质，促进血液循环。

3.避免饮酒、吸烟，保持良好的生活习惯

酒精、烟草中的尼古丁具有收缩小血管的作用，不利于身体保暖。虽然喝酒后短期会觉得身体发热，但手脚更易觉得冰凉。在平时中应注意合理饮食、避免疲劳、睡眠不足等情况。

4.如果往年得了冻疮，今年最好提早预防

入冬要注意保暖，可以多吃一些温补驱寒的食物，如生姜、红枣、肉类等，有助于维持良好的血液循环。

5.积极治疗基础疾病

有基础疾病的患者要积极治疗，如静脉曲张、系统性红斑狼疮等。

冻疮如何治疗

1.不要过多的揉搓按摩

尽量不要抓挠，如果奇痒难忍，一定要轻柔再轻柔，避免冻疮在抓挠下发生破溃。

2.切忌直接用热水烫

建议让冻疮部位的温度逐步回升，如搓手，等到冻疮部位逐渐变暖后，再用温水泡一泡，促进血液循环。皮肤没有破损的，可选用10%樟脑软膏、冻疮软膏等；有皮肤破损感染的，可外用消炎药膏。

3.注意事项

一般冻疮在2-3周左右可自愈。如果超过3周冻疮还未好转，伴有明显溃烂流脓、剧烈疼痛或出现发热等全身症状，可能是感染的征兆，要及时来院就诊。