2021年5月20日是第31个全国母乳喂养宣传日，今年的全国母乳喂养日宣传主题是“妈妈的奶 妈妈的爱”。母乳喂养都有哪些好处呢？
母乳喂养的好处分以下4点来讲
01
对孩子的好处：母乳是婴儿的最佳食物，能够满足6个月内婴儿的全部营养的需要；可提供生命最早期的免疫物质；促进婴儿胃肠道和神经系统的发育；减少成年后代谢性疾病的发生。
02
对母亲的好处：促进子宫收缩，减少产后出血、加速子宫恢复；能够协助妈妈体型恢复，每天多消耗大于500Kcal热量；生育调节（坚持纯母乳、昼夜喂奶的大部分母亲在6个月内不恢复排卵）减少乳腺癌和卵巢癌发病的几率；加深母子感情；促进心理健康；还有哺乳期母亲的骨密度会降低，但断奶后正常，说明哺乳过程促进骨骼的再矿化，而骨骼的再矿化可能有助于降低绝经后骨质疏松症的发生风险。
03
对家庭及社会的好处：方便，经济；促进家庭和睦，有利于职工情绪稳定，提高工作效率；减少计划生育、婴幼儿生病等医疗开支；增加父母对家庭子女的社会责任感，有利于社会和谐。
04
对人类远期健康质量的好处：“人类疾病与健康起源”研究，许多成年疾病，特别是影响健康与寿命的疾病（如肥胖、糖尿病、高血脂、高血压、冠心病等）与胎儿宫内营养、乳儿期喂养方式、生后1-2年追赶生长速度密切相关，母乳喂养可减少乳儿生长发育迟缓及加速，有利于成年期代谢性疾病的预防。
什么叫纯母乳喂养
纯母乳喂养指6个月内的婴儿除母乳外，不给婴儿吃其他任何食物和饮料，除非有医学指征。
如何促进纯母乳喂养？
促进纯母乳喂养：
（1）分娩后早吸吮早接触早开奶。
（2）提倡24小时母婴同室，按需哺乳和坚持夜间哺乳，促进乳汁分泌，避免乳腺管堵塞，减少新生儿交叉感染的机会
（3）保证母亲有足够的摄入量，鼓励母亲与婴儿同步休息（营养好，休息好，吸得勤快，乳汁才会分泌得多！）
（4）喂养的姿势和婴儿含接姿势要正确：首先母亲的体位要舒适，不管是躺着或坐着，抱婴儿的姿势做到4要点（1.孩子的头和身体呈一条直线。2.孩子的脸对着乳房，鼻子对着乳头。3.母亲抱着孩子贴近自己。4.若是新生儿，母亲不只托着他的头部还应托着他的臀部。）
含接姿势7点（1.嘴张大；2.下唇外翻；3.舌头呈勺状环绕乳晕；4.面颊鼓起呈圆形；5.婴儿口腔上方可见更多的乳晕；6.婴儿慢而深的吸吮；7.能看到或听到吞咽。）
（5）正确托起乳房：“C”字托起乳房，食指支撑着乳房基底部，靠在乳房下的胸壁上，大拇指放在乳房的上方。两个手指可以轻压乳房改善乳房形态，使孩子容易含接。托乳房的手不要在太靠近乳头处！
产妇上班后如何坚持母乳喂养？
妈妈上班前的一段时间要学会挤奶和存储乳汁，等到上班后妈妈不在婴儿身边的时候就吃储存的母乳，母亲下班回到家里又可以亲喂。妈妈要学会挤奶和母乳的储存方法。
母婴分离的产妇，分娩后6小时内开始挤奶，每3小时挤一次奶，每次挤奶持续20～30分钟，每天不少于8次，注意夜间挤奶。
1.挤奶前的准备：妈妈洗个热水澡或是喝一杯热饮，如牛奶、汤饮等；把双手彻底清洗干净；先用温热水清洁双乳，然后再温热毛巾敷双侧乳房3－5分钟；按摩后背。
2.挤奶的操作手法：
a.将拇指和食指分别放在乳房的上下方，距乳头根部2公分的乳晕上。
b.将拇指与食指先向胸壁方向(内侧)轻轻下压，压力应作用在拇指与食指间乳晕下方的乳窦上，然后向外有节奏挤压放松。 放松时，手不应离开皮肤。如此数次，重复进行。
c.以逆时针的顺序沿着乳头，依次按照同样挤奶的手法，将乳晕下方乳窦内的乳汁挤出。
3.母乳的保存
挤出的新鲜乳汁在常温下可保持4小时，最好放入冰箱的冷藏室内保存，4℃的条件下在24小时内哺育自己的新生儿是安全的，不需要进行消毒，喂奶前用温水将母乳温热38~39℃即可。要注意母乳不能保持在37℃以上的条件下。
挤出的母乳放在冷冻室内保存（-18℃），在3个月内喂哺自己的婴儿是安全的，不需要进行消毒，喂奶前用流动水解冻，用温水加热38-39℃即可，但不能再次冷冻。注意挤奶时手及储奶容器要清洁，保证乳汁不被细菌污染，冷冻箱只能存放乳。 4.巴氏消毒法
对于捐赠的母乳应进行巴氏消毒，将乳汁放在62.5℃的恒温箱内，30分钟进行消毒，即巴氏消毒法。此方法既除掉了母乳中的细菌，又没有破坏母乳中的成分;注意消毒时间不要超过30分钟。
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