你是否听说过这样的说法：
清晨洗头对身体不好，
会浇灭「阳气」，损伤身体健康。
会浇灭「阳气」，损伤身体健康。
早上洗头的后果真的会这么严重吗？
其实并没有这么严格。「清晨洗头浇灭阳气」的说法更是没什么根据。
如果已经有了固定洗头时间的习惯，并不觉得此时洗头有什么不舒服，完全不用受制于所谓「什么时间洗头不好」的说法。
当然，此处需要强调一下。
洗头的水温一定要合适。过热的水会舒张头皮表面的血管，过凉的水则会刺激血管收缩。血管的过度舒张或收缩，都会引起不适。对于有脑血管基础性疾病的老友来说，严重的，可能会引起头晕头痛。
另外，洗好头以后，一定记得要彻底擦干再出门或睡觉。湿着头发，水分蒸发会带走头部热量，容易受凉不舒服，造成健康隐患。讲究一点的，可以在洗完之后涂抹一些护发素，冲洗后，彻底擦干或热风吹干。
洗头发时注意这 3 件事
1. 注意洗头的姿势
洗澡时顺便洗头，在姿势上倒是不用刻意。
如果是单打水洗头，或就着水龙头洗头时，难免会前屈弯着脖子，低头去洗发。
如果低头洗头时间过长，抬起头时常常会使人头昏眼花，有时眼前还会一片漆黑。这是脖子和大脑处血流不通畅的结果。
可采取坐姿或稍弯腰的姿势，不要让脖子过度前屈。
2. 别用指甲抓头皮
有人觉得，用指甲抓头皮很爽很舒服，但这是错误的。
这么做，可能会在无意中划伤头皮，引发一些头皮的炎症，或者刺激损伤毛囊，造成脱发。
建议用指腹从前到后轻轻地揉搓头皮和头发，这样更好。
3. 把洗发水充分洗净
如果洗发水有残留，头皮会感觉干燥、痒，发质也会受损，甚至引起掉头发。
应该尽量冲洗干净，不要残留。
洗澡时顺便洗头，在姿势上倒是不用刻意。
如果是单打水洗头，或就着水龙头洗头时，难免会前屈弯着脖子，低头去洗发。
如果低头洗头时间过长，抬起头时常常会使人头昏眼花，有时眼前还会一片漆黑。这是脖子和大脑处血流不通畅的结果。
可采取坐姿或稍弯腰的姿势，不要让脖子过度前屈。
2. 别用指甲抓头皮
有人觉得，用指甲抓头皮很爽很舒服，但这是错误的。
这么做，可能会在无意中划伤头皮，引发一些头皮的炎症，或者刺激损伤毛囊，造成脱发。
建议用指腹从前到后轻轻地揉搓头皮和头发，这样更好。
3. 把洗发水充分洗净
如果洗发水有残留，头皮会感觉干燥、痒，发质也会受损，甚至引起掉头发。
应该尽量冲洗干净，不要残留。
浙公网安备 33108202000343号